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REDECOUVRONS LA PAIX, L'ESPACE ET LE COEUR IMMENSES DE NOTRE ÊTRE VERITABLE

11 AOÛT - 16 AOÛT 2024
 
OLIVIER RAURICH

   INSTITUT XPEO  -  AUTRANS (VERCORS)

 

Vous vous êtes enfermé dans le court espace de temps d’une vie et le volume d’un corps, et vous avez ainsi créé les innombrables conflits de la vie et de la mort. Placez votre être hors de ce corps de naissance et de mort, et tous vos problèmes seront résolus. Ils existent car vous vous vous croyez né pour mourir ! Détrompez-vous et soyez libres : vous n’êtes pas une personne.


Nisargadatta Maharaj, sage indien du XXème siècle

À PROPOS

Redécouvrons la paix, l’espace et le cœur immenses de notre Être véritable 

Le chemin de la méditation

Aimer et être aimé… Rester serein face aux aléas de la vie… Traverser avec discernement les épreuves et les difficultés relationnelles… Vivre en authenticité et plénitude…  Nous le souhaitons tous, pour nous-mêmes, pour notre entourage, pour le monde entier ; cela nous semble cependant, bien souvent, une difficile entreprise, un équilibre sans cesse menacé, une poursuite laborieuse. 

 

Mais si nous reconnaissons la pureté primordiale de notre Être véritable, nous découvrons par là-même la dimension de Lhundroup, l’accomplissement spontané : nous n’avons plus à ramer à contre-courant mais seulement à acquiescer au flot de l’énergie de sagesse.  La lutte fait place à une aise, une liberté, et une ouverture du cœur indépendantes des circonstances et inconcevables jusqu’alors.

 

La méditation est la voie royale pour reconnaître notre véritable nature. Depuis la pratique de la Pleine Conscience et les exercices de libération énergétique du Qi Gong XPEO, jusqu’aux méditations non duelles du Dzogchen, nous aurons l’occasion de nous exercer dans la lumière et l’espace des montagnes du Vercors, à 1000 m d’altitude, dans la convivialité, la bienveillance et la détente. Une expérience unique de silence et de partage qui illuminera et transformera toute notre vie quotidienne.

 

Des randonnées méditatives seront proposées, selon les propensions des participants. Différents ateliers créatifs seront également au programme :

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ATELIERS PROPOSÉS LORS DU STAGE

Si vous le désirez, vous pourrez participer à des ateliers expérientiels permettant d'explorer l'ancrage physico-émotionnel des enseignements et pratiques proposées par Olivier.Les ateliers débuteront le dimanche 11 août et prendront fin le mercredi 14 août 2024 :
Qi Gong Xpeo par Paul Woo Fon, fondateur de l'Institut et de la méthode XPEO

Improvisation théâtrale

Marche méditative
Atelier d’écriture
Dessin créatif

Reiki (soins payants en sus)

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QI GONG

Animé par Paul Woo Fon

L'atelier se déroulera le matin avant le petit-déjeuner en plein-air. La méthode XPEO  permet de mettre la pratique à la portée de tous, y compris les personnes avec des difficultés de santé.

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ECRITURE

Animé par Manuela Heros

Les ateliers d'écriture c'est un rendez-vous avec « soi » pour s'exprimer, pour jouer, pour créer, pour écrire « de soi », pour se laisser surprendre.

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DESSIN CREATIF AU COEUR DE SOI

Animé par Anouk DUBOIS

Un trait, une couleur, un espace, un souffle… 
Déposer sur le papier, un temps pour soi, sans chercher à faire, juste être.
Crayons, feutres, pinceaux, ciseaux vous attendent pour partager un atelier dans la joie, le jeu et la détente.
Les couleurs vous attendent 🤗

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MARCHE MEDITATIVE

Une expérience transcendante en pleine nature. L'air pur, le silence apaisant et la nature préservée constitue un cadre idéal pour retrouver la paix intérieure et un retour à l'Unicité de RIGPA..

Quelques randonnées accessibles à toutes et tous à thème seront proposées (botanique, faune locale ...).

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IMPROVISATION THEATRALE

Animé par Anne DEROOVER

à venir

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REIKI

Séance proposée par Perrine GAMOT

Une expérience de relaxation méditative globale, dans l'union corps, énergie, esprit. Un temps pour se déposer, ne rien faire. Une invitation à explorer son monde intérieur, par le ressenti du corps et au-delà du mental. Pour recontacter avec ses ressources naturelles et son pouvoir d'agir. Séance payante d’1 heure sur inscription.

À PROPOS DU STAGE, DE LA RESTAURATION & DE L'HEBERGEMENT

STAGE

2 formules vous sont proposées :

  • stage 11 au 16/8 inclus :  340 euros

RESTAURATION

2 formules vous sont proposées :

  • stage court 11au 14/8 inclus : 270 euros

  • stage long 11 au 16/8 inclus :  340 euros

2 solutions vous sont proposées :

1- choisir le niveau de confort que vous désirez en réservant un logement parmi les multiples solutions offertes à Autrans (cf. plus bas);

2- opter pour l'une des solutions d'hébergement que nous proposons décrites ci-après.

 

Nous disposons d'hébergements pour 30 personnes situés à maximum 2 km de l'Institut XPEO : chambres simples, doubles ou dortoirs reparties sur 5 gîtes. Les hébergements vous sont proposés du samedi 10 août jusqu'au samedi 16 août (nuit non inclus), soit 7 nuits. Les tarifs varient en fonction du niveau de confort (lui-même basé sur le degré d'intimité des chambres) :

. chambre seule (lit simple) : 250 euros/pers pour le séjour (version courte ou longue) EPUISE

. chambre couple (lit double) : 225 euros/pers pour le séjour (version courte ou longue) EPUISE

. chambre Duo partagée avec une personne (2 lits simples) : 200 euros/pers pour le séjour (version courte ou longue) - 1 chambre encore disponible

. Dortoir partagée avec soit 3 personnes, soit 4 personnes (lits simples) : 170 euros/pers pour le séjour (version courte ou longue) - 4 places encore disponibles

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Nous vous proposons également les logements suivants situés à 9 kms de l'institut XPEO (environ 10 minutes de voiture) :

. 1 Chambre duo : 285 euros/pers pour le séjour (du 10 au 17/8 inclus)

. 1 chambre de 4 personnes (3 lits simples et lit double) : 265 euros/pers pour le séjour (du 10 au 17/8 inclus)

. 1 chambre de 3 personnes (3 lits simples) : 245 euros/pers pour le séjour (du 10 au 17/8 inclus)

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Les sanitaires seront partagés.

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⚠️ : pour des raisons de facilité de gestion, ces hébergements seront proposés en priorité aux personnes optant pour la version longue du stage.

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Autrans offre une multitude de possibilités de logements toutes proches de l'Institut XPEO et pour toutes les bourses.

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Voici ci-dessous une sélection d'hébergements :​

Il sera possible de prendre l'ensemble de vos repas à l'Institut Xpeo en compagnie de vos coreligionnaires : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Les repas bien que principalement végétariens ne le seront pas systématiquement (nous prévoyons quelques grillades à la plancha), les produits locaux et issus de cultures raisonnées ou bio.

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Les repas de midi seront du type "pique-nique randonneur gourmand" : sandwich de pain de campagne frais, garni de crudités, tartinades cuisinées, légumes ... + dessert (cake, fruits frais ...) et des fruits secs pour la randonnée de l'après-midi.

Le dîner sera classique : plat cuisiné, salade, dessert

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A l'instar du karma yoga, il vous sera demandé votre aide pour dresser la table, débarrasser et faire la vaisselle pour chaque repas.

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Le tarif en pension complète est de 210 euros (déjeuner et dîner) au 16/8 (petit-déjeuner et déjeuner) 

HEBERGEMENT

2 solutions vous sont proposées :

1- choisir le niveau de confort que vous désirez en réservant un logement parmi les multiples solutions offertes à Autrans (cf. plus bas);

2- opter pour l'une des solutions d'hébergement que nous proposons décrites ci-après.

 

Nous disposons d'hébergements pour 32 personnes situés à maximum 2 km de l'Institut XPEO : chambres simples, doubles ou dortoirs reparties sur 5 gîtes. Les hébergements vous sont proposés du samedi 10 août jusqu'au samedi 16 août (nuit non inclus), soit 7 nuits. Les tarifs varient en fonction du niveau de confort (lui-même basé sur le degré d'intimité des chambres) :

​

. chambre seule (lit simple) : 250 euros/pers pour le séjour - gîte à 2 kms - 1 place encore disponible

. chambre couple (lit double, 2 personnes) : 225 euros/pers pour le séjour  - gîte à 2 kms - 1 chambre pour 2 personnes encore disponible

. chambre Duo partagée avec une personne (2 lits simples) - Institut XPEO et gîte à 2 kms : 200 euros/pers pour le séjour (version courte ou longue) EPUISE

. Dortoir 4 personnes (lits simples dont 2 en mezzanine, sanitaires partagés) - Institut XPEO : 170 euros/pers pour le séjour (version courte ou longue) - EPUISE

. Dortoir  4 personnes (lits simples, sanitaires partagés) - Institut XPEO : 170 euros/pers pour le séjour (version courte ou longue) - EPUISE

. Dortoir 4 personnes (lits simples, sanitaires partagés) - gîte à 2 kms : 170 euros/pers pour le séjour (version courte ou longue) - 3 places encore disponibles

​

Nous vous proposons également les logements suivants (du 10 au 17/8 inclus), à des tarifs raisonnables, situés à 9 kms de l'institut XPEO (environ 10 minutes de voiture) :

. 1 chambre Duo : 285 euros/pers - 2 places encore disponibles

. 1 chambre de 3 personnes (3 lits simples) : 245 euros/pers - 3 places encore disponibles

. 1 chambre de 4 personnes (3 lits simples et lit double) : 265 euros/pers - 4 places encore disponibles

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​

Les sanitaires seront partagés.

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Autrans offre une multitude de possibilités de logements plus ou moins proches de l'Institut XPEO et pour toutes les bourses.

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Voici ci-dessous une sélection d'hébergements :​

Il sera possible de prendre l'ensemble de vos repas à l'Institut Xpeo en compagnie de vos coreligionnaires : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Les repas bien que principalement végétariens ne le seront pas systématiquement (nous prévoyons quelques grillades à la plancha), les produits locaux et issus de cultures raisonnées ou bio.

​

Les repas de midi seront du type "pique-nique randonneur gourmand" : sandwich de pain de campagne frais, garni de crudités, tartinades cuisinées, légumes ... + dessert (cake, fruits frais ...) et des fruits secs pour la randonnée de l'après-midi.

Le dîner sera classique : plat cuisiné, salade, dessert

​

A l'instar du karma yoga, il vous sera demandé votre aide pour dresser la table, débarrasser et faire la vaisselle pour chaque repas.

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Le tarif en pension complète est :

  • stage court 11 (déjeuner et dîner) au 14/8 (petit-déjeuner et déjeuner) : 130 euros

  • stage long 11 (déjeuner et dîner) au 16/8 (petit-déjeuner et déjeuner) : 210 euros

⚠️ : pour des raisons de facilité de gestion, ces hébergements seront proposés en priorité aux personnes optant pour la version longue du stage.

JOURNÉE  TYPE

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8h – 8h45 : Qi Gong Xpeo (facultatif)

8h45 - 9h30: Petit déjeuner

9h30- 10h45 : Session plénière avec Olivier

10h45 -11h15 : Pause

11h15 – 12h30 : Session plénière avec Olivier

 

12h30 : Déjeuner

 

13h30 - 16h30 : Temps libre (dont marches méditatives d'environ 1h30 et/ou à thèmes pour celles et ceux qui le désirent)

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16h45 - 18h15 : Ateliers psycho-corporels

18h15 - 18h30 : Pause

18h30 - 19h : Session plénière avec Olivier

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19h - 19h30 : Temps libre

 

19h30 : Dîner

 

20h30 : Veillée amicale, contemplative ou chantante

INSCRIPTIONS

Pour vous inscrire veuillez cliquer ci-dessous. Vous accéderez alors au formulaire d'inscription qui une fois qu'il nous aura été adressé ne vous sera plus accessible. Cela ne vous empêchera pas de modifier les paramètres de votre inscription en cas de besoin; il vous suffira de prendre contact avec nous.

Red Typewriter

INSTITUT XPEO

929 route de la Sure

38880 AUTRANS

NOUS CONTACTER

Pour plus d'informations sur le stage d'été animé par Olivier Raurich n'hésitez pas à me contacter : Jérôme RAYNAL

raynal.jerome@gmail.com

+32 475 64 97 31

Merci pour votre envoi !

SE RENDRE À AUTRANS

En bus

Liaisons TransIsère - bus de la Région. 
Renseignements : 04 26 16 38 38 ou www.transisere.fr
Trajet Grenoble-Autrans via Engins avec correspondance à Lans en Vercors.
Calculez votre meilleur trajet en transports en commun (Itinisère) ou en voiture (Viamichelin) !

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En train

Gare SNCF de Grenoble
Nombreuses liaisons quotidiennes par TGV ou RER puis liaisons par bus Trans'Isère vers Autrans.
Paris-Grenoble en TGV 3h15 en moyenne.

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En avion

- Aéroport de Grenoble-Isère (60kms d'Autrans)
Puis liaisons vers Autrans par bus Trans'isère ligne 5100.
- Aeroport de Lyon-St Exupéry (110 kms d'Autrans)
Liaisons régulières vers Grenoble par bus, un départ toutes les heures 7/7j de 6h30 à 23h30, puis liaison vers Autrans depuis gare routière de Grenoble bus Trans-Isère ligne 5100.
- Aéroport International de Genève (180kms d'Autrans)
Liaisons par bus entre l'aéroport de Genève et Grenoble gare routière.

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